La alimentación desempeña un papel importante cuando se trata de quemar grasa o aumentar masa muscular, por eso son fundamentales para alcanzar tu objetivo y deben de estar directamente relacionadas al entrenamiento que harás. Su objetivo es proporcionar energía para mejorar el rendimiento del entrenamiento y así poder potenciar los resultados.
Ejemplo de Preworkout
1 rice cake + 1c peanut butter + 1/2 plátano