Plan De Entrenamiento Mensual

Prepárate para correr tu primer maratón o medio maratón con nuestro programa especializado diseñado para desafiar tus límites, aprende técnicas, posturas, velocidades y como sobrevivir tu primer carrera sin morir en el intento.

Con guía de alimentación y entrenamientos estratégicos, te guiaremos en cada fase de tu preparación.

Este plan esta pensado para cualquier nivel, ya sea si solo has tenido la intención de correr o si es parte de tu rutina, nosotros te ayudaremos a lograr tus metas.

• Programa mensual
• Inicia y cancela cuando quieras ;) 

La reconocida Ln. Gabriela Galván creó para No Days Off dos guías de alimentación de 7 días: una para reducir grasa y otra para ganar masa muscular. Estas guías son referencias generales diseñadas para orientar a los runners en la estructura de su alimentación. Nota: estas guías no son una dieta personalizada.

Incluye

• Guía de alimentación diseñado por Gaby Galván
• Calendario + App de ejercicio
• Coaching de alimentación + ejercicio
• Comunidad NDO
• Biblioteca de ejercicios (Video)

No incluye

• Traslados o inscripción al maratón