Supera tus metas con una firme decisión.

Te apoyaremos en este emocionante viaje hacia el logro de tus metas, culminando en los desafiantes Medio Maratón y Maratón. Con nuestro enfoque personalizado en nutrición y entrenamientos de fuerza, te acompañaremos mes a mes para que superes tus límites. Desde los primeros días de inscripción hasta la línea de meta, te guiaremos con determinación para que cruces cada kilómetro con confianza y fuerza.

¿Que incluye no days off?

  • Asesoría en nutrición

  • Calendario + APP de ejercicio

    Podrás visualizar la rutina para lograr tu meta.

  • Coaching de alimentación y ejercicio personalizado.

  • Comunidad NDO

    Te agregaremos a un grupo privado, hacemos sesiones de ejercicio en vivo.

Asesoría en nutrición

La reconocida Ln. Gabriela Galván creó para No Days Off dos guías de alimentación de 7 días: una para reducir grasa y otra para ganar masa muscular. Estas guías son referencias generales diseñadas para orientar a los runners en la estructura de su alimentación.

Nota: estas guías no son una dieta personalizada.

Calendario + App de ejercicio

Tendrás acceso a Training Peaks en donde podrás visualizar la rutina para lograr tu meta.

Cada día, el entrenamiento se te enviará y poco a poco se irá complementando con ejercicios funcionales, de fuerza, elasticidad y resistencia para tener un mejor desempeño al correr.

Coaching de running personalizado

Tendrás asistencia vía whatsapp, en donde estaremos en contacto directo por si tienes alguna duda ya sea de tu entrenamiento o tu de alimentación.

Comunidad NDO

La comunidad NDO es un grupo de personas que están en este momento o que han estado inscritos en nuestro programa y que están dispuestos a motivarnos entre todos. 

Tenemos un grupo de whatsapp al cual te agregaremos, hacemos sesiones de ejercicio privadas dos veces a la semana (en línea y/o presencial) a las cuales siempre estarás invitad@.

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21K Medio Maratón CDMX 2025

42K Maratón CDMX 2025

Lifetime Miami Marathon & Half 2025

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Preguntas Frecuentes

¿Ustedes me dicen que ejercicio hacer?

Asi es, todos los días por medio de la aplicación te diremos que te toca hacer de ejercicio para lograr tu objetivo ;)

¿Cómo me inscribo?

1. Ingresa a nuestra página: https://nodaysoff.com.mx/

2. Ve a la sección del programa

3. Elige tu método de pago 

4. Llena tu cuestionario 

5. Realiza tu prueba fïsica

6. Espera a recibir tu entrenamiento y tu plan alimenticio.

¿Cuánto tiempo dura el programa?

La suscripción tiene un plazo de 6 meses si te inscribes al Plan de Medio Maratón y de 8 meses si es el Plan de Maratón.

Se trata de adquirir hábitos saludables y verdaderamente generar un cambio en tu estilo de vida. No será fácil, pero te prometemos que valdrá la pena. 

¿Me puedo inscribir si no vivo en México?

Nuestro programa es 100% internacional.

¿La guía de alimentación es una dieta personalizada?

No, la guía de alimentación diseñada por Gaby Galván es un plan de una semana que funciona como referencia para mantener una alimentación equilibrada mientras entrenas para 5K, 10K, 21K o Maratón. Su objetivo es ayudarte a balancear el ejercicio con una alimentación adecuada para optimizar tu rendimiento y recuperación.

Además, incluye recomendaciones clave para:

  • Comidas pre y post-entrenamiento.
  • Hidratación durante la carrera.
  • Uso de geles energéticos.

Si necesitas un plan 100% personalizado, aprovecha un 10% de descuento en tu primera consulta privada con Gaby Galván.