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Foam Roaller Post Running
La recuperación es igual de importante que el entrenamiento. El Foam Roller te ayudará a: Agilizar tu recuperación Mejorar tu movilidad y flexibilidad Disminuir el riesgo de lesiones y dolor...
Foam Roaller Post Running
La recuperación es igual de importante que el entrenamiento. El Foam Roller te ayudará a: Agilizar tu recuperación Mejorar tu movilidad y flexibilidad Disminuir el riesgo de lesiones y dolor...
Abs & Core 15min for Runners
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Cuando las piernas ya no dan, tu abdomen es lo que hará que puedas seguir. Es por eso que es tan importante trabajarlo, fortalecerlo y utilizarlo como herramienta para...
Abs & Core 15min for Runners
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Cuando las piernas ya no dan, tu abdomen es lo que hará que puedas seguir. Es por eso que es tan importante trabajarlo, fortalecerlo y utilizarlo como herramienta para...
Hielo Post Running
La manera mas facil de recuperarte y desinflamar después de una carrera es con hielo, te compartimos dos maneras muy sencillas para que lo puedas hacer en tu casa: 1.-Hielo hasta...
Hielo Post Running
La manera mas facil de recuperarte y desinflamar después de una carrera es con hielo, te compartimos dos maneras muy sencillas para que lo puedas hacer en tu casa: 1.-Hielo hasta...
Yoga Pre Long Run
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase es ideal para antes de una long run, si la puedes hacer una tarde antes del long run es ideal.
Yoga Pre Long Run
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase es ideal para antes de una long run, si la puedes hacer una tarde antes del long run es ideal.
Full Yoga for Runners 45 minutos
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para los días de "full yoga" para corredores ya que es una clase donde vas a tener una mezcla entre fuerza y estiramientos especializada...
Full Yoga for Runners 45 minutos
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para los días de "full yoga" para corredores ya que es una clase donde vas a tener una mezcla entre fuerza y estiramientos especializada...
Yoga Pre Tempo
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para hacer una noche antes de un TEMPO, es una clase super tranquila con la cual te vas a poder relajar y estirar...
Yoga Pre Tempo
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para hacer una noche antes de un TEMPO, es una clase super tranquila con la cual te vas a poder relajar y estirar...