Members Only - Running
![Foam Roaller Post Running](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/Captura_de_Pantalla_2022-10-16_a_la_s_18.40.11.png?v=1665964332&width=533)
Foam Roaller Post Running
La recuperación es igual de importante que el entrenamiento. El Foam Roller te ayudará a: Agilizar tu recuperación Mejorar tu movilidad y flexibilidad Disminuir el riesgo de lesiones y dolor...
Foam Roaller Post Running
La recuperación es igual de importante que el entrenamiento. El Foam Roller te ayudará a: Agilizar tu recuperación Mejorar tu movilidad y flexibilidad Disminuir el riesgo de lesiones y dolor...
![Abs & Core 15min for Runners](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/Captura_de_Pantalla_2022-10-16_a_la_s_13.02.51.png?v=1665943381&width=533)
Abs & Core 15min for Runners
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Cuando las piernas ya no dan, tu abdomen es lo que hará que puedas seguir. Es por eso que es tan importante trabajarlo, fortalecerlo y utilizarlo como herramienta para...
Abs & Core 15min for Runners
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Cuando las piernas ya no dan, tu abdomen es lo que hará que puedas seguir. Es por eso que es tan importante trabajarlo, fortalecerlo y utilizarlo como herramienta para...
![Hielo Post Running](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/cold-immersion-benefits-featured-image.webp?v=1664032972&width=533)
Hielo Post Running
La manera mas facil de recuperarte y desinflamar después de una carrera es con hielo, te compartimos dos maneras muy sencillas para que lo puedas hacer en tu casa: 1.-Hielo hasta...
Hielo Post Running
La manera mas facil de recuperarte y desinflamar después de una carrera es con hielo, te compartimos dos maneras muy sencillas para que lo puedas hacer en tu casa: 1.-Hielo hasta...
![Yoga Pre Long Run](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/30_min_Yoga_For_Runners_with_Ida_May.png?v=1663819401&width=533)
Yoga Pre Long Run
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase es ideal para antes de una long run, si la puedes hacer una tarde antes del long run es ideal.
Yoga Pre Long Run
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase es ideal para antes de una long run, si la puedes hacer una tarde antes del long run es ideal.
![Full Yoga for Runners 45 minutos](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/Yoga_to_Run_Strong_45_Minute_Class_with_Faith_Hunter_lululemon.png?v=1663819008&width=533)
Full Yoga for Runners 45 minutos
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para los días de "full yoga" para corredores ya que es una clase donde vas a tener una mezcla entre fuerza y estiramientos especializada...
Full Yoga for Runners 45 minutos
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para los días de "full yoga" para corredores ya que es una clase donde vas a tener una mezcla entre fuerza y estiramientos especializada...
![Yoga Pre Tempo](http://nodaysoff.com.mx/cdn/shop/articles/Yoga_For_Runners_30_mins.png?v=1663819125&width=533)
Yoga Pre Tempo
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para hacer una noche antes de un TEMPO, es una clase super tranquila con la cual te vas a poder relajar y estirar...
Yoga Pre Tempo
Dificultad: 🧘🏻♀️🧘🏻♀️ Esta clase nos parece ideal para hacer una noche antes de un TEMPO, es una clase super tranquila con la cual te vas a poder relajar y estirar...